Məlumata görə Türkiyədə pəhriz sahəsində fəaliyyət göstərən Sunay Kütük, çox meyvə istifadəsinin doğru olmadı-ğını ifadə edib. Yaz mövsümündə bədənin su ehtiyacının qarşılaması üçün meyvə qəbulunun faydalı olmasına baxma-yaraq həddindən artıq istifadə düzgün deyildir. Onun sözlərinə görə yaz dövründə dəyişən qidalanma vərdişləri sayəsində çoxlu meyvə qəbulu artıq çəkinin formalaşmasına səbəb olur . Karbohidrat və şəkər baxımından zəngin olan meyvələri qəbul edib, hərəkətsiz qaldıqda yağa çevrilir. Bu da həddindən artıq kiloları özü ilə gətirir. Eyni şəkildə yazda gec saatlarda yemək yeyilməsi də artıq çəkiyə təsir edir. Yatmadan ən az iki saat əvvəl kalorisi aşağı olan qidalar istifadə edilməlidir. Yemək sonrasında çay içildikdə isə meyvə qəbul edilmir.
-
29Fev
Müəllif: Redaktor, 15:01
Teqlər: Ədəbiyyat